诗歌：永活盼望
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信息音频：
问安：
亲爱的弟兄姊妹大家早上好，在基督耶稣里问你们平安！愿恩惠、平安从神我们的父，并主耶稣基督，归于你们，直到永远。今天，我们怀着安静的心，一同来到神的施恩宝座前，借着诗篇42篇的话语，领受神的安慰与指引。
祷告：
慈爱的天父，我们满心感恩，因你是永远信实、满有怜悯的神。感谢你赐下圣经，成为我们脚前的灯、路上的光；感谢你收纳我们一切的情绪，接纳我们的软弱与真诚。主啊，此刻我们安静在你面前，求你圣灵光照我们进入诗篇42篇的真理，解开我们心中的忧闷，坚固我们的信心。奉主耶稣基督的圣名祷告，阿们！
经文：诗篇42篇
1 神啊，我的心切慕你，如鹿切慕溪水。
2我的心渴想 神，就是永生 神；我几时得朝见 神呢？
3我昼夜以眼泪当饮食，人不住地对我说：“你的 神在哪里呢？”
4我从前与众人同往，用欢呼称赞的声音领他们到 神的殿里，大家守节。我追想这些事，我的心极其悲伤。
5我的心哪，你为何忧闷？为何在我里面烦躁？应当仰望 神，因他笑脸帮助我，我还要称赞他。
6我的 神啊，我的心在我里面忧闷，所以我从约旦地、从黑门岭、从米萨山记念你。
7你的瀑布发声，深渊就与深渊响应，你的波浪洪涛漫过我身。
8白昼，耶和华必向我施慈爱；黑夜，我要歌颂祷告赐我生命的 神。
9我要对 神我的磐石说：“你为何忘记我呢？我为何因仇敌的欺压时常哀痛呢？”
10我的敌人辱骂我，好像打碎我的骨头，不住地对我说：“你的 神在哪里呢？”
11我的心哪，你为何忧闷？为何在我里面烦躁？应当仰望 神，因我还要称赞他。他是我脸上的光荣（原文作“帮助”），是我的 神。
前言：
弟兄姊妹，今天我们一同来查考的诗篇42篇，是一首充满挣扎，却又满怀盼望的诗歌，是可拉后裔在苦难、孤独、远离神殿的境遇中，发出的心灵呐喊与信心告白。这首诗没有回避人性的软弱，没有粉饰内心的忧愁，却恰恰让我们看见：即便身处心灵的旷野，即便被愁苦围困，对神的渴慕和仰望，永远是我们灵魂唯一的出路。今天，我们就以《在低谷中仰望神》为题，从诗篇42篇中，学习如何面对情绪的低谷，如何在迷茫中坚守对神的信靠，重拾心灵的平安与盼望。
大纲：
一、灵魂深处的渴慕（1-2）
二、低谷中的挣扎（3-4）
三、信心中的仰望（5-11）
一、灵魂深处的渴慕（1-2）
经文1-2节说：“神啊，我的心切慕你，如鹿切慕溪水。我的心渴想神，就是永生神；我几时得朝见神呢？”诗人用一个极其生动的比喻——鹿切慕溪水，来形容对神的渴慕。在干旱的旷野中，鹿被烈日烘烤、被干渴折磨，生命濒临枯竭，此时溪水就是它唯一的盼望、生命的源泉。诗人的灵里，正是这样的干渴。他远离神的殿，无法参与敬拜，感受不到神同在的甘甜，灵魂如同在旷野漂泊，极度饥渴。他的渴慕，不是对物质的追求，而是对永生神本身的渴望。他知道，唯有神能滋润他干渴的灵魂，唯有神能满足他心灵的空缺，唯有神能赐给他真正的生命。而我们却常常以为，物质的富足、世事的顺遂、人情的温暖，能填满心灵的空缺，能抚平内心的不安。可当我们真正经历人生就会发现，世间的一切都如同暂时的露水，无法满足灵魂深处永恒的饥渴。我们会在忙碌中感到空虚，在热闹中感到孤独，在顺境中感到迷茫，究其根本，是因为我们的灵魂离开了那位永生神，就像鹿离开了溪水，必然陷入干渴与疲惫。
二、低谷中的挣扎（3-4）
紧接着，诗人笔锋一转，从炽热的渴慕，跌入了沉重的忧愁之中。经文第3节“我昼夜以眼泪当饮食，人不住地对我说，你的神在哪里呢？”这是何等凄凉的境遇！诗人深陷苦难，被仇敌欺压、被世人讥诮，昼夜流泪，痛苦不堪。身边的人不断嘲讽他，质疑他的信仰，否定神的同在。他追想曾经与弟兄姊妹一同前往神的殿，用欢呼赞美的声音一同守节的美好时光，对比当下孤独困苦的处境，内心满是悲伤与失落。
弟兄姊妹，诗人的挣扎，也是我们许多人的挣扎。信主后，我们并非一帆风顺，依然会经历苦难、悲伤与迷茫。我们会疑惑：为何爱我的神，会让我经历这些痛苦？为何我真诚敬拜祂，祂却似乎不听我的祷告？但请记住，神从不嫌弃我们的软弱与坦诚。诗人没有隐藏自己的苦难，没有压抑自己的情绪，而是将内心的忧愁、委屈、疑问，全然倾诉在神面前。他告诉我们，信仰不是没有苦难，不是没有情绪，而是即便在最深的低谷中，也敢于向神坦诚，敢于将自己的挣扎交托给神。我们的神，不是一位只能接受赞美的神，更是一位体恤我们软弱、担当我们痛苦的神，祂愿意聆听我们一切的倾诉，接纳我们所有的真实。
三、信心中的仰望（5-11）
经文5-11节，是整首诗的核心，也是诗人信心的回转。第5节和第11节，诗人两次对自己的心说：“我的心哪，你为何忧闷？为何在我里面烦躁？应当仰望神，因他笑脸帮助我；我还要称赞他。”虽然诗人依然身处困境，依然感受痛苦，依然被仇敌嘲讽，但他没有停留在忧闷中，而是主动回转，仰望神。他不再定睛于环境的艰难、仇敌的嘲讽、内心的痛苦，而是将目光转向神——那位永恒不变、满有慈爱、大有能力的神。
“仰望神”，不是一句空洞的口号，而是放下自己的愁苦，将目光从困境转向那位满有能力、满有慈爱的神。诗人知道，神的慈爱永不改变。白昼，神必向他施慈爱；黑夜，他要歌颂祷告赐他生命的神。即便祸患像瀑布的洪涛，一浪接一浪漫过他身，他依然坚信，神必与他同在，必拯救他脱离苦难。弟兄姊妹，这是我们在忧闷中，最当学习的功课。当我们陷入情绪低谷，迷茫痛苦时，不要定睛于自己的感受，不要纠结于环境的艰难，而要仰望神。仰望神，就是相信祂的主权，知道一切都在祂的手中，祂所允许发生的，必有祂的美意；仰望神，就是相信祂的慈爱，知道祂永远爱我们，祂的恩典够我们用；仰望神，就是相信祂的能力，知道祂能使不可能变为可能，能带领我们走出黑暗，进入光明。
结语：
诗篇42篇，是一首从渴慕到挣扎，再到仰望的诗篇，更是我们每一位信徒属灵生命的真实写照。信仰不是逃避苦难，而是在苦难中拥有仰望神的力量。我们会有灵里干渴的时候，需要亲近神，得着滋润；我们会有情绪忧闷的时候，可以坦诚向神倾诉，不必伪装；我们会有迷茫痛苦的时候，但只要仰望神，就能重拾盼望，得着力量。愿我们都能像诗人一样，在干渴中渴慕神，在挣扎中倾诉神，在忧闷中仰望神，一生一世敬拜祂、信靠祂、跟随祂！
思考及应用
1.你是否曾经历过灵里干渴、痛苦、忧闷的时刻，是否愿意像诗人一样，不伪装、不压抑，坦诚地向神倾诉？
2.在接下来的一周甚至更长的一段时间内，刻意操练“仰望神”，并记录你的经历与改变。
祷告：
亲爱的天父，我们满心感谢你，感谢你是我们灵魂的活水，是我们困境中的帮助。求你赦免我们时常被环境左右、被情绪困扰，忘记向你仰望的过犯。求你填满我们心灵的渴慕，让我们无论何时何地，都如鹿切慕溪水般渴慕你。当我们内心忧闷、身处低谷时，求你赐我们信心，让我们抬起头来仰望你，相信你的慈爱永远相伴，你的帮助从不缺席。愿我们一生赞美你、跟随你，直到永远。奉主耶稣基督的名祷告，阿们！
2026-5-7宣教日引
留在水底的家園
水庫移民
雲南地處高原，河流與湖泊眾多，具備發展水力發電的天然優勢。自1980年代以來，為滿足能源需求和經濟發展，雲南大規模興建水庫和水電站，目前共建成59座，大幅提升能源供應能力。工程興建後，大片土地被淹沒，當地居民因此大規模搬遷。至2023年，雲南水庫移民總數共達83.82萬人，每年平均新增2.43萬人。
政府推動「先移民後建設」政策，提供補償金、安置村、技能培訓等多項配套措施，協助移民融入新生活。
重建生活是一項長期課題，部分家庭仍需面對離開原有居住地、社群網絡瓦解、新址耕地有限，以及生活成本提高等適應壓力。為改善安置成效，2024年雲南省完成3,100人搬遷，投入77.5億資金，並開展4.28萬人次勞動力培訓，同時提高補貼發放效率。
未來，政府將強化政策與後續支持，協助移民穩定生活，適應新環境與社區變化，讓水利建設與居民福祉相互兼顧，邁向可持續發展之路。
代禱文
天父，求祢記念數十萬因水庫工程遷徙的家庭，安慰他們與家園別離的惆悵、適應陌生環境的焦慮，並保守他們逐步建立新的生活節奏與人際網絡。求祢保守來到新城鎮的百姓，樂於包容和相互扶持，成為彼此的好鄰舍與新家人，共同迎接新生活挑戰。祝福補償、安置與就業培訓的政策，使逐年增加的水庫移民皆能重新穩定生計，不致陷入困境或被邊緣化。願水庫供應的能源促進雲南發展，使百姓在此安居樂業。奉主耶穌基督的名求，阿們。